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年轻人喜爱熬夜，某些特定的程度上已成社会一致。在3月21日世界睡觉日到来前，交际渠道上就呈现了#8小时睡觉论或许是错的#热搜论题；在睡觉日到来当天，相关查询定论又轮流被热议，#北京为全国最能熬夜城市#、#广东人上床睡觉时间全国最晚#……
这些热搜论题暴露了年轻人关于睡觉的更多隐秘，企图揉捏睡觉时长、“比拼”睡觉最晚……其间中心无一例外都是熬夜。
在许多老一辈眼里，年轻人如同更是沉浸在熬夜的“高兴”中不能自己，很多网友宣称“一向熬夜一向爽”，玩笑“只需我不睡，今日就不会曩昔”，熬夜上瘾在今日现已不是句玩笑话。
《我国睡觉研究报告2023》显现，2022年，我国民众每晚均匀睡觉时长为7.40小时，其间近对折民众每晚均匀睡觉时长缺乏8小时(47.55%)，16.79%的民众每晚均匀睡觉时长缺乏7小时。
但熬夜真的能感到“高兴”吗，年轻人实际上更多的是“知法犯法”。熬夜后大搜“熬夜损害”、“怎么弥补”。乃至还会问询“究竟睡多长时间适宜”来寻求“安慰”，他们的睡觉焦虑现已如影随形。
更显着的体现，非消费莫属。现在助眠商场就在年轻人助力下迎来腾飞，回忆枕、乳胶枕方兴未已，而TPE枕头又现已异军突起，一款主打护颈、助眠的枕头成为曩昔半年里最受重视的产品之一。
特卖电商唯品会多个方面数据显现，在家居家纺品类中，“有助睡觉”是长期以来的热搜词汇。本年2月以来，TPE枕头销量同比增加343%，其间95后的购买量同比陡增6倍以上。
一起，更多年轻人还将眼光投向了保健品。从一度大火的褪黑素，到更多人开端的日常保健，健康摄生也成为他们用来进步睡觉质量的一大兵器。
眼下维生素、钙片、益生菌成为了他们的重要挑选，唯品会上，2月以来益生菌销量同比增加65%，维生素、钙片的销量同比增加30%以上。养分保健品牌汤臣倍健销量同比增加111%。这些摄生保健产品被寄予削减熬夜损伤、强身助眠的期望。
毫无疑问，从熬夜上瘾到睡觉焦虑再到各种“想方设法”，其实是折射了压力环境下，年轻人健康认识的日积月累。更多人开端看到熬夜的损害，削减熬夜、助眠养身，越来越看清身体的重要性。
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